علي الصعيد المهني: قم بترتيب أولوياتك ولا يكن هدفك الدائم هو إنجاز أكثر من عمل في وقت واحد فهذا من شأنه أن يشعرك بإجهاد شديد أنت في غني عنه.
علي الصعيد العاطفي : اعترافك بما يغضبك من شريك حياتك في جو هادي غير مضطرب كفيل بمحاولة إصلاحها والسيطرة عليها، ولكن تذكر دائما أن حبيبك بشر يخطئ ويصيب.
تعليمات صحيا: لا تستسلم لما تشعر به من الآلام الغير مبررة ويجب عليك استشارة الطبيب.