اطلبوا يوجا الضحك ولو فى الهند.. حكاية أول مدربة معتمدة للرياضة فى مصر

كلية الاقتصاد والعلوم السياسية هى حلم الجميع، ولكنها بعد اجتياز تلك الكلية قررت أن تأخذ لحياتها منحنى آخر تماما، بدأت بتعلم العلاج بطاقة الحياة ثم التنويم بالإيحاء، قبل أن تنتقل ليوجا الضحك، طريق طويل قطعته من مصر إلى الهند لتتعلم على يد مؤسس تلك الرياضة أصولها وقواعدها وتصبح هى أول مدربة مصرية معتمدة لـ"يوجا الضحك". فى حلقات يجلس المتدربون حول منال العطار، تمارين تمزج بين التنفس واليوجا والاسترخاء ولكن البطولة فيها للضحكة، دقائق التمرين تمر سريعا على عكس باقى التمارين التى تتباطأ خلالها سرعة الدقائق، ينتهى التمرين والجميع يشعر بحالة نفسية وجسمانية أفضل كثيرا. تحكي منال العطار، أول مدربة مصرية معتمدة ليوجا الضحك، رحلتها لـ "انفراد" وتقول إن يوجا الضحك بدأت منذ حوالي 20 عاما فى الهند على يد طبيب يدعى مادان كتاريا Madan Kataria، وزوجته مادوري كتاريا Madhuri Katariaومجموعة من أصدقائهم فى أحد حدائق مومباى فى الهند، ومنهم انتشرت الرياضة فى 106 دول ولها الآلاف من نوادى الضحك فى العالم. وأشارت منال إلى أنها بدأ رحلتها بالحصول على كورس يوجا المدربين مع كابتن يوتا، ود. أوتا ديفيكا الألمانية المقيمة فى مصر، وأصبحت مدربة تقوم بجلسات يوجا الضحك فى كل مكان، خاصة لمرضى السرطان، وأضافت: "بعد سنة من التدريب قررت أطور نفسي وسافرت الهند، وحصلت على كورس المدرسين من جامعةLaughter Yoga الدولية فى بنجالور، وأصبحت أول مدرسة معتمدة للرياضة". وتحكى منال أنها وقعت فى عشق يوجا الضحك بعدما شعرت بتأثيرها على نفسها حينما كانت تشعر بالمرض، ولأنها رياضة لا تستلزم أى شروط جسمانية ويمكن لأى شخص أن يمارسها بسهولة وبساطة حتى لو حالته الصحية صعبة للغاية مثل مرضى السرطان. وأوضحت منال أنها تعلمت الرياضة على يد مؤسسها فى جامعته بالهند، وأنه تحدث معهم عن بدايته ونشأة الرياضة حينما كان طبيبا يعالج المرضى ولاحظ تأثير الضحك على حالتهم النفسية وحالتهم الصحية وتحسن مناعتهم. وتحكى منال أنه بدأ يفكر لماذا لا أبتكر شيئا يقى الناس الأمراض وبدأ يمزج بين اليوجا التى تشمل تمارين للتنفس والاسترخاء مع الضحك، ليشكل الثلاثى أداة جديدة وقوية لرفع مناعة من يمارسه وتزوده بكميات كبيرة من الأوكسجين وتخلص جسده من السموم. وتابعت منال أنها تحلم بنشر الرياضة فى مصر بصورة كبيرة وأن يصبح بها العديد من المدربين والعديد من نوادى الضحك فى كل مكان، وأشارت إلى أنها أصبحت أول من يقدم كورس التدريب على يوجا الضحك باللغة العربية فى العالم، وأصبح يأتى لها المتدربون من كل أنحاء الوطن العربى للتعلم وليصبحوا مدربين فى بلادهم.