شاهد.. أطعمة ومشروبات أقوى من أدوية الأنيميا

يعد فقر الدم"الانيميا"أحد الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة سوء التغذية، حيث أنه يعتبر حالة لا يوجد فيها ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. يستعرض في الفيديو التالى كيفية القضاء على فقر الدم بحسب ما أوصت به دراسة حديثة أجراها المركز القومى للبحوث. أطعمة ومشروبات أقوى من أدوية الأنيميا.. اتباع نظام غذائي يتضمن الأتى الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم-الأسماك-الفول-العدس-البازلاء-الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكن-الفواكه المجففة الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الفواكه وعصائرها-الفاصوليا-الفول السوداني-الخبز-المكرونة-الأرز الأطعمة الغنية بفيتامينB البيض-منتجات الألبان-منتجات الحبوب-منتجات الصويا المدعمة الأطعمة الغنية بفيتامينc البرتقال-الكيوي-الجوافة-الجريب فروت-الفراولة-الفلفل-القرنبيط-الطماطم-البروكلي


الاكثر مشاهده

قضاة الإسلام.. أبو كريب الهمدانى رفض منصب القضاء أكثر من مرة لجمع العلم

إصابة الدكتور مدحت مرسى استاذ علم التشريح بقصر العينى بفيروس كورونا

الأمن الجزائرى يوقف 17 مهاجرا غير شرعى

جمعية اللقاحات التشيكية: التطعيم ضد كورونا لايمكن أن يكون جاهزا قبل نهاية العام

الأمم المتحدة تدعو إلى اجتماع لزيادة الدعم للدول النامية حتى تكافح كورونا

"الشباب والرياضة": استلام سيتى كلوب لاستاد الزقازيق سيساهم فى تطويره لتقديم أفضل الخدمات الرياضية والترفيهية

;