اعرفي ازاى تعملي سلطة الفواكه بأبسط طريقة

تعد الفواكه من الأغذية المفيدة التي لا بد من الحرص على تناولها لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المطلوبة لصحة وسلامة الجسم، لكن هناك كثير من الأشخاص لا يفضلون تناولها مع أنهم بحاجة لعناصرها الغذائية، لذلك من الممكن تناولها بصورة مختلفة على هيئة سلطة وإضافة لها بعض المنكهات، والطريقة نقلا عن موقع "ويكي هاو" كالآتي: مكونات سلطة الفواكه: 1 كوب فراولة 1كوب كرز ½ تفاحة حمراء ½ ثمرة خوخ ثمرة كيوي عصير برتقال 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون واختيار الفواكه حسب الرغبة الطريقة: اغسل الفواكه جيدا قبل تقطيعها، وقطع الكرز إلى أنصاف وانتزع النواة. قطع الفراولة والتفاح والخوخ والكيوي إلى حجم قضمة الفم. ضع كل الفواكه في وعاء ثم أضف إليهم عصير الليمون وعصير البرتقال، واخلطهم جيدا. اتركه قليلا حتى تمتزج المكونات مع بعضها، ثم ضعه في الثلاجة. اخرجه من الثلاجة ويمكنك إضافة للسلطة منكهات حسب الرغبة مثل الأيس كريم.





الاكثر مشاهده

لاتسيو يقهر إنتر ميلان ويمنح يوفنتوس صدارة الدوري الايطالي.. فيديو

أخبار الرياضة المصرية اليوم الاحد 16 / 2 / 2020

محمد بركات : الثقة تعيد أمجاد المنتخب المصرى و لا تشابه مع شخصية ثابت البطل

تركى أل الشيخ يعلق على وضح حجر أساس الفرع الرابع للأهلى بالتجمع الخامس

ريال مدريد ضد سلتا فيجو.. سقوط كوميدي لزيدان بعد تدخل قوي "فيديو"

وزيرة الثقافة تشهد انطلاق مهرجان أسوان الدولى الثامن للثقافة والفنون.. صور

;