اعرفي ازاى تعملي سلطة الفواكه بأبسط طريقة

تعد الفواكه من الأغذية المفيدة التي لا بد من الحرص على تناولها لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المطلوبة لصحة وسلامة الجسم، لكن هناك كثير من الأشخاص لا يفضلون تناولها مع أنهم بحاجة لعناصرها الغذائية، لذلك من الممكن تناولها بصورة مختلفة على هيئة سلطة وإضافة لها بعض المنكهات، والطريقة نقلا عن موقع "ويكي هاو" كالآتي: مكونات سلطة الفواكه: 1 كوب فراولة 1كوب كرز ½ تفاحة حمراء ½ ثمرة خوخ ثمرة كيوي عصير برتقال 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون واختيار الفواكه حسب الرغبة الطريقة: اغسل الفواكه جيدا قبل تقطيعها، وقطع الكرز إلى أنصاف وانتزع النواة. قطع الفراولة والتفاح والخوخ والكيوي إلى حجم قضمة الفم. ضع كل الفواكه في وعاء ثم أضف إليهم عصير الليمون وعصير البرتقال، واخلطهم جيدا. اتركه قليلا حتى تمتزج المكونات مع بعضها، ثم ضعه في الثلاجة. اخرجه من الثلاجة ويمكنك إضافة للسلطة منكهات حسب الرغبة مثل الأيس كريم.





الاكثر مشاهده

دفن أول ضحايا فيروس كورونا بالبحيرة وسط اعتراض الأهالى خوفا من العدوى

مؤسسة حسن راتب للإبداع والابتكار تدعم جيش مصر الأبيض وتساند الدولة فى مواجهة أزمة كورونا

وزير الصحة الفرنسى: بلادنا لم تبلغ ذروة وباء كوفيد-19 بعد

أمريكا تسجل أكثر من 10 آلاف وفاة و367 ألف إصابة منذ انتشار كورونا

حصيلة الوفيات بفيروس كورونا حول العالم تتخطى حاجز الـ 74 ألف حالة

شعائر تحت الحظر.. كورونا يحاصر المساجد والكنائس والمعابد حول العالم.. الفيروس يتسبب فى تعليق صلاة الجمعة والجماعات عند المسلمين ..اغلاق تام للكنائس والمعابد اليهودية.. وقداس بلا مصلين بالفاتيكان..صور

;