الجمعة 2024-05-17
القاهره 07:46 م
الجمعة 2024-05-17
القاهره 07:46 م
منوعات ومجتمع
مجافيك النوم وحاسس بتعب وإرهاق اسمع موسيقى وغمض عينيك..4 فوائد لازم تعرفهم
الأحد، 07 أبريل 2019 06:07 ص
يفضل البعض الاستماع لنغمات الموسيقى المختلفة قبل النوم لبضع ساعات، وذلك كمحاولة للاسترخاء والشعور بالراحة بعد يوم طويل مرهق فى العمل، ولكن الذى لا يعلمه البعض هو أن الاستماع للموسيقى قبل النوم له فوائد عديدة تعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " dubslabs ". فوائد الاستماع للموسيقى قبل النوم: - الاستماع لمدة دقائق معدودة للموسيقى الهادئة قبل النوم، يساعد على علاج الأرق والاسترخاء، الذى تحتاجه بعد قضاء يوم طويل متعب. -الاستماع للموسيقى قبل النوم يساعد فى تقليل أعراض الاكتئاب وزيادة وظائف الدماغ فى اليوم التالى. - تساعد الموسيقى فى علاج الأرق و تحسين وظائف المخ، مما يحسين الذاكرة وويساعدك علي اتخاذ القرار الصحيح وتطوير مهارات حل المشاكل. - وينصح بالاستماع لمختلف أنواع الموسيقى لجميع الفئات العمرية، سواء كنت تبلغ من العمر 15 أو 57 عامًا، للاستفادة من الفوائد السابق ذكرها.
اخبار المنوعات
فوائد الاستماع للموسيقى
فوائد الموسيقى قبل النوم
الاكثر مشاهده
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء
كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي
بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد
علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء
كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي
;