الأحد 2024-05-19
القاهره 01:36 م
الأحد 2024-05-19
القاهره 01:36 م
منوعات ومجتمع
لعشاق الدايت.. طريقة عمل الأومليت الفرنسى بالخضراوات
الجمعة، 19 أبريل 2019 08:07 ص
أكلات الرجيم على الدوام يعتبرها البعض فقيرة وتميل إلى التكرار، ولكن بأفكار بسيطة يمكننا تحضير وجبات لذيذة وتكون المقادير صحية وطريقة التحضير سهلة وبسيطة، ومن البيض والخضراوات يمكننا تحضير أقراص الأومليت الفرنسي اللذيذ والصحي. المقادير: 4 بيضات 200 جرام بطاطس مسلوقة ومهروسة بصلة صغيرة 4ملاعقزيت زيتون ملح، فلفل اسود، بابريكا حلوة 1/2 كوب فلفل الوان وطماطم مكعبات نصف مكعب مرقة دجاج طريقة الإعداد : نقوم بتسخين زيت الزيتون على النار وتشويح شرائح البصل فيه نضيف البطاطس ونتبلها بالملح وقليل من البابريكا مع نصف مكعب الدجاج وتترك على النار لمدة دقائق لا غير. نقوم بضرب البيض في وعاء مع إضافة الملح والفلفل الاسود نضيف خليط البيض إلى البطاطس نفرد العجينة في طاسه غير قابلة للالتصاق نقوم بتحضير أقراص العجه وتقديمها مع شرائح الخبز المحمص
طريقة عمل
اكلات سريعة
اكلات رجيم
اكلات صحية
طريقة الأومليت
الاكثر مشاهده
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء
كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي
بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء
;