عشان تحس بالانتعاش وأنت فى الشغل ..5 نصائح للتخلص من الحر

قد يشعر الموظف خلال العمل فى فصل الصيف بالحر الشديد طوال فترة تواجده فى المكتب، مما يتسبب فى شعوره بالقلق وعدم الرغبة فى مواصلة العمل، ولذلك نتعرف على أهم النصائح للتخلص من الشعور بالحر، فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " lifehacker ". نصائح للتخلص من الشعور بالحر فى الصيف: 1- يجب على الموظف الإفراط فى شرب الماء طوال فترة النهار، حتى يستطيع تعويض جسمه مايفقده من ماء خلال التعرق، مما يجعل الإنسان يشعر بالحيوية والنشاط . 2- يفضل ارتداء ملابس ذات الألوان الفاتحة والفضفاضة مع استخدام العطور ومانع العرق، إذا كان الموظف يعانى من إفراط بالعرق حتى لا يشعر بالحرج بين زملائه. 3- ويفضل أيضاً استخدام المراوح والمكيفات بالمكتب، والتى تجعل الموظف يشعر بانتعاش وحيوية طوال اليوم ويتخلص من الشعور بالحر. 4-يفضل الحرص على تناول المشروبات والعصائر الطبيعية المثلجة، والتى تساعد على ترطيب الجسم والشعور بالحيوية والنشاط والرغبة فى العمل طوال اليوم. 5- يفضل بين الحين والآخر، غسل الوجه بالماء البارد للشعور بالانتعاش والحيوية، خلال ساعات العمل.