عشان تفضلى مشرقة وجميلة.. نصائح للحفاظ على البشرة فى فصل الصيف

تحتاج البشرة خلال فصل الصيف، لعناية خاصة للحفاظ على نضارتها وتجنب اسمرارها وظهور الحبوب وغيرها من المشاكل المرتبطة بالبشرة، ولتجنب ذلك يجب اتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " parenting.firstcry ". نصائح للحفاظ على البشرة فى فصل الصيف: - يجب غسل الوجه بمنظف مناسبة لنوع البشرة، لعدة مرات خلال اليوم للحفاظ على بشرة نظيفة ومنعشة. - يجب اتباع نظام غذائى صحى، يحتوى على الفواكه الحمضية والخضروات الورقية والشاي الأخضر والمكسرات والحبوب الكاملة، والتى تحتوى على عناصر غذائية تعمل على تأخر ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة، فتبدو أكثر حيوية. - ينصح بترطيب البشرة من خلال استخدام ماسكات طبيعية لترطيب البشرة، عدة مرات في الأسبوع. - يساعد تقشير البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة، والحصول على بشرة صافية أكثر حيوية، ويمكن عمل تقشير فى المنزل، من خلال خلط القهوة بالزيت وملح البحر، وتقشير البشرة بهم. - استخدام كريم واقى من الشمس، كل ثلاث ساعات، عند التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس. - ينصح بتخفيف مستحضرات التجميل مما يسمح للبشرة التنفس بشكل أفضل. - يجب الإفراط فى شرب الماء خلال اليوم، للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقتها، لذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات في اليوم.