لو ضميرك بيأنبك زى مسعود فى عملة نادرة.. إزاي تتعامل مع إحساسك بالذنب؟

فى مسلسل عملة نادرة الذى يعرض خلال موسم رمضان 2023، بطولة النجمة نيللى كريم وأحمد عيد والعديد من النجوم، ظهر الفنان أحمد عيد والذى يلعب دور مسعود شقيق زوج نادرة وكان يجلس فى غرفته وعلى فراشه يهذى من التعب ويرى أخيه الراحل أمام عينيه يعاتبه وهو يشعر بالذنب ويبكى وقد اعترف لأمه بأنه هو من قتل أخيه بلال. بالطبع هذه جريمة كبيرة ولكن الشعور بالذنب يمكن أن يعذبنا أيضًا بسبب أخطاء أقل كثيرًا خاصة لو كانت هذه هي طبيعة الشخصية، وقد يكون الشعور بالقليل منتأنيب الضميرأمر جيد لينظم سلوك الجميع، مما يجعل الشخص يعمل على تحسين سلوكه بشكل كبير ولكن الكثير منه قد يعطلنا عن حياتنا الطبيعية، لذا إذا كنت من أصحاب الشخصيات اللوامة التي تشعر طيلة الوقت بالذنب، يوجد بعض الطرق للتخلص منه بسهولة، حتى تكون قادر على مواصلة حياتك بصورة سليمة وصحيحة، وفقًا لموقع "tonyrobbins". كيفية التخلص من الشعور بالذنب تحديد المشاعر قد يكون فى بعض الأحيان الشعور بالذنب قناعًا لمشاعر أخرى مثل تدنى احترام الذات أو الغيرة أو عدم الكفاءة، أو لبعض المعتقدات التى لدى الشخص، يجب فى بادئ الأمر التواصل مع المشاعر الحقيقة تجاه النفس والعالم لمعرفة سبب الشعور بالذنب للعثور على مفاتيح التوقف عن الشعور بالذنب. مسامحة النفس لا يوجد شخص سيئ دائمًا أو يقوم بالخير طوال الوقت، فلا يجب أن يظل الشخص فى الشعور بالذنب طوال حياته، ولا يجب معاقبة النفس، ويجب مسامحة النفس والتعاطف معها لمحاولة إصلاح الأخطاء. تغير الحياة الذاتية إن المعتقدات هى من تصنع عالم الشخص، وعلى الشخص أن يسأل نفسه هل يشعر فى ذهنه بالذنب والسلبية أم بالأمتنان والإيجابية، ويجب الأستماع للحديث النفسى الداخلى، مع تغير الحديث السلبى إلى كلمات جيدة بدل من الشعور بالذنب بشكل غير منطقى وغير حقيقى. السعى إلى الموضوعية قد يشعر الشخص بمشاعر الذنب ولهذا عليه أن يتحدث مع شخص قريب وتقديم وجهة النظر، مما يجعل الجميع يقدم الدعم والحب والتوجيه، أو التحدث مع مدرب حتى يكون قادر على وضع خطة للتخفيف مع محاسبة الشخص عندما يخطئ ويقومه. مسلسل "عملة نادرة" تأليف مدحت العدل وإخراج ماندو العدل وإنتاج شركة العدل جروب للمنتج جمال العدل وبطولة نيللى كريم، جمال سليمان، جومانا مراد، أحمد عيد، كمال أبو رية، فريدة سيف النصر، ندا موسى، محمد لطفى، على الطيب، مريم الخشت، هشام عاشور، نهى صالح، ومحمد فهيم، رمزى العدل، وئام مجدى، بالإضافة إلى عدد كبير من الفنانين الشباب. وتجسد نيللى كريم خلال أحداث العمل شخصية نادرة التى تعيش معاناة التفرقة والحرمان الذى يحاصر المرأة ويُمنعها أن تورث أرض وبدلًا من ذلك تأخذ أموال ومن تخالف هذا العرف تعتبر خارجة من العادات والتقاليد ويعتبرونها ضد الدين ذاته.. فترفض نيللي هذا العرف والتقليد وتواجه حزمة مشاكل كثيرة.