البروتينات من الأطعمة الأساسية فى وجبة السحور، حيث إنها تعزز صحة الجسم وتحميه من الجوع طوال فترة الصيام، لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة سحور صحية فى اليوم الـ 26 من رمضان.
سحور اليوم الـ 26 من رمضان
1: طبق فول بالبيض.
2: كوب زبادى بالعسل.
3: شرائح خيار وطماطم.
4:خبز أسمر.