الكبد الدهنى من المشاكل الصحية التى تواجه كثير من الأشخاص، نتيجة تراكم الدهون الثلاثية، والخرشوف من الأطعمة المفيدة لصحة الكبد ، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام الخرشوف والكركم لعلاج الكبد الدهنى، بحسب موقع "Step to health".
والخرشوف يحمى وظائف الكبد ويقلل من الدهون، وكذلك فهو من مضادات الأكسدة القوية التى تمنع الشيخوخة ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ويحسن وظيفة الأمعاء ويمنع احتباس الماء ويقلل من مستويات السكر فى الدم ويمنع مقاومة الأنسولين.
المقادير
2 قطعة خرشوف
ملعقة صغيرة كركم
2 كوب ماء
ملح البحر
طريقة عمل وصفة الخرشوف والكركم:
أطهى الخرشوف والكركم لمدة 30 دقيقة.
أضف ملح البحر إليهم حسب المذاق.
تناول الوصفة قبل تناول وجبات الطعام بنصف ساعة.
