فيديو معلوماتى ..لو مريض ضغط اضبط أكلك واتبع هذه النصائح

يعد مرض ارتفاع نسبة ضغط الدم من أخطر الأمراض التى يصاب بها الشخص، ويطلق عليه "القاتل الصامت"، لأنه قد يرتفع بشكل مفاجئ ويتسبب فى إصابة الشخص بالعديد من الأمراض أو الوفاة بشكل مفاجئ، أو الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويقدم الدكتور محمد أحمد أخصائى السمنة والنحافة، بعض النصائح الهامة لمريض الضغط المرتفع، لتجنب أضراره، ومنها: -ابتعد عن الأطعمة السريعة قدر المستطاع -الأسماك صحية لك لأنها قليلة الأملاح ومن الأفضل تناولهاعلى الأقل 3 مرات فى الأسبوع -الخضروات هامة لمريض الضغط المرتفع لأنها غنية بالألياف التى تعمل على تنقية وتنظيف الجسم من الأملاح والسموم -قلل من تناول الطماطم والمانجو والبسكوت المملح والمخلللأنها غنية بالأملاح -مارس الرياضة 3 مرات فى الأسبوع



الاكثر مشاهده

رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء

كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي

بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد

علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"

رابطة العالم الإسلامى تنظم غداً مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية" فى مكة

د.العيسى يلتقي رئيس جمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر على متن سفينة "أوشن فايكينغ"

;