فيديو معلوماتى.. 4 خطوات غذائية للحفاظ على صحة القلب

القلب هو مفتاح الصحة لكل شخص يبحث عن الحصول على جسم قوى وسليمبعيدا عن الأمراض تماما، وبالتالى فإن التغذية السليمة تلعب دورا كبيرا فى تجنب التعرض لأى أمراض قلبية. للحفاظ على صحة القلب لمدة طويلة المدى وفقا لموقعorganicfactsفإنه يجب اتباع الآتى: 1-تجنب الأطعمة المحتوية على الصوديوم والسعرات الحرارية العالية 2-تناول الكثير من الخضروات والفواكه لأنها منخفضة السعرات الحرارية 3-الحد من تناول الفواكه المجمدة السكرية وجوز الهند والخضروات المغموسة بالصلصات 4-تناول الأطعمة المليئة بالألياف لأنها تقلل من الكولسترول وتحافظ على ضغط الدم



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;