تعتبر الجوافة من الفواكه التى تحتوى على فيتامين "سى"، الذى يقوى جهاز المناعة ويساعد فى الوقاية وعلاج العديد من الأمراض، بالإضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية، التى تمد الجسم بفوائد صحية أخرى، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة وفقاً لما ذكره موقع "organicfacts"
1- تحتوى على فيتامينCالذى يقوىجهاز المناعة ويعالجنزلات البرد والسعال.
2-تحتوى على مضادات الأكسدةالتىتقىمن السرطان وأمراض القلب.
3- تساعدعلى ضبط مستوى السكر فى الدم.
4- تحتوىعلى فيتامين "أ" الذى يحافظعلى صحة العين ووقايتها من الأمراض.
5-تعالج الاضطرابات الهضميةمثل الإسهاللاحتوائها علىخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا.
6- تحتوى على فيتامينB3وB6مما يساعد على زيادة تدفق الدم وتحسينوظيفة الدماغ والأعصاب.