هناك العديد من التوابل الصحية التى تعطى للطعام مذاق وتعطى للجسم وقاية من الأمراض، ويعتبر الزعتر واحدا من أشهر هذه التوابل، حيث يحتوى على العديد من الخصائص والفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك، يقدم انفراد فوائد الزعتر وفقا لما ذكره موقعhealthline
1:يحتوى الزعتر على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات والبكتيريا التى تساعد على التخلص من حب الشباب والالتهابات.
2:للزعتر دور كبير فى علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجهاز التنفسى.
3:يحتوى الزعتر على نسبة كبيرة من فيتامين سى الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
4:اثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الزعتر له دور فعال فى علاج البثور والتجاعيد ويحافظ على صحة ونضارة البشرة.
5:يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والوقاية من الجلطات والأزمات القلبية.
6:يحتوى الزعتر على بعض الخصائص المهدئة والتى تساعد على الاسترخاء وعلاج التوتر والأرق.
7:يحافظ على صحة الجهاز العصبى ويحد من خطر الاصابة بأمراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر.
8:يساعد على علاج القولون وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمى.
