الالتهاب الرئوىمن أخطر الأمراض التى نتعرض لها وخصوصا مع تقلبات الجو وانتشار الفيروسات والعدوى، فالالتهاب الرئوى هو عبارة عن عدوى تؤدى لالتهاب الحويصلات الهوائية فى إحدى الرئتين، قد تملأ الحويصلات الهوائية السائل بالصديد، الأمر الذى يسبب السعال المصحوب بالبلغم والصديد وضيق فى التنفس، وبعض الأعراض الأخرى.
وحسب ما ذكره موقعmayoclinic فإن هناك بعض طرق الوقاية من الالتهاب الرئوى وهى:
1: يجلب الاهتمام بأخذ لقاحات الأنفلونزا الموسمية، حيث إنها تحمى الجسم وتحد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوى، خصوصا الأطفال، لحمايتهم من العدوى.
2: الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسيل اليدين باستمرار مع استخدام مطهر اليدين.
3: الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجهاز المناعى وتحمى الجسم من العدوى والفيروسات.
4: الابتعاد عن الأماكن المزدحمة التى تنتشر فيها الفيروسات والعدوى والجراثيم وارتداء الكمامة حال الخروج من المنزل.
5: ممارسة التمارين الرياضية، حيث إنها تحافظ على صحة الجسم والرئتين وتحميهم من الأمراض المختلفة.
6: الابتعاد عن التدخين، فهو من أخطر العادات اليومية التى تسبب الالتهاب الرئوى ومشاكل الجهاز التنفسى والرئتين.
