بلاش قلق.. 4 طرق هتساعدك للسيطرة على خوفك من المستقبل

هل تشعر من القلق تجاه المستقبل؟..إذا كانت إجابتك نعم فعليك قراءة هذا التقرير للتعرف على أفضل الحيل للسيطرة علي هذه المشاعر السلبية، وفقا لموقع " huffpost". أوضح التقرير، وجود الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فوبيا تجاه المستقبل وتجاه الغد، وهذا يتسبب في الفشل نتيجة لسيطرة مرض القلق والخوف والتوتر عليهم، ولذا عليك تجاهل هذا الأمر عن طريق اتباع هذه النصائح الهامة، ومنها: -لا تترك المشاعر السلبية تؤثر علي حياتك اليومية، أي لا تترك للقلق باب في حياتك، وتقبل القدر. -عليك تحديد أهدافك وقم بالقيام بخطط مستقبلية لحياتك، فهذا الأمر يسهل عليك الكثير، ويجنبك الشعور بالتوتر والقلق والخوف من الغد. -لتجنب الشعور بالخوف والقلق من المستقبل عليك القيام بتطوير ذات، عن طريق أخذ الكورسات الداعمة لك ولحياتك المستقبلية في العمل وما شابه ذلك. -الدعم النفسي من أفضل الأشياء التي ينصح بالقيام بها، عن طريق معاشرة الأشخاص الايجابيين في حياتك. فى إطار اهتمام انفراد بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم انفراد خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور انفراد يرجى التواصل من خلال: الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677 البريد الإلكترونى :[email protected]








الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;