اعرف جسمك.. ماذا يحدث فى جسمك عندما تشعر بالتوتر

نتعرض دائما للتوتر والقلق، قد يكون ذلك بسبب مشاكل الحياة والضغط النفسى الذى نتعرض له ويؤثر ذلك سلبا على صحتنا الجسدية ويعرضها للعديد من الأمراض، ووفقا لما ذكره موقع theconversation فعندما نشعر بالضغط يقوم الجهاز العصبى بتوجيه أجسامنا لإطلاق هرمونات التوتر بما فى ذلك الادرينالين والنورادرينالين والكورتيزول، وتنتج تغيرات فسيولوجية للمساعدة فى مواجهة التهديد أو الخطر وهذا ما يسمى استجابة الاجهاد. عندما تشعر بالتوتر يتأثر الجهاز التنفسى على الفور، ونميل الى التنفس بقوة أكبر وبسرعة أكبرة فى محاولة لتوزيع الدم الغنى بالأكسجين بسرعة حول الجسم، على الرغم من أن هذه ليست مشكلة بالنسبة لمعظمنا ، فإنها قد تكون مشكلة للأشخاص الذين يعانون من الربو والذين قد يشعرون بضيق في التنفس ويكافحون من أجل تناول كمية كافية من الأكسجين. كما يتأثر الجهاز العضلي الهيكلي و تشدد عضلاتنا ، وهي الطريقة الطبيعية للجسم لحماية أنفسنا من الأذى والألم، ويمكن أن يسبب توتر العضلات المتكرر ألم جسديا ، وعندما يحدث ذلك في الكتفين والرقبة والرأس ، فقد يؤدي إلى حدوث الصداع. وتتأثر ايضا دقات القلب وضغط الدم وقد يتسبب ذلك فى تلف الاوعية الدموية ويسبب نوبات القلب والسكتة الدماغية، ويؤثر التوتر على المعدة ويسبب الحموضة المعوية وتقل قدرة الامعاء على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام ونعانى من ألم فى المعدة وغثيان وقئ. فى إطار اهتمام "انفراد" بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم "انفراد" خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة، لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب. للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور انفراد يرجى التواصل من خلال: الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677 البريد الإلكترونى :[email protected]