للرجال فقط.. نصف ساعة من المشى السريع يومياً تقلل خطر الإصابة بالسكر

كشفت دراسة علمية جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة الكثافة كل يوم يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، من المعروف أن الجلوس يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسمنة. لكن الباحثين وجدوا أن القيام بأنشطة بسيطة مثل المشي السريع أو البستنة لمدة 30 دقيقة فقط رفع مستويات هرمون تقليل الشهية مع خفض مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، فإن النتائج كانت واضحة فقط في الرجال، وفسر الباحثون نتائجهم أنه بسبب الاختلافات الفسيولوجية بين الرجل والمرأة، أو حقيقة أن المرأة تميل عادة إلى انخفاض مستويات النشاط. وقال مؤلفو الدراسة ، من جامعة كوبنهاجن في الدنمارك ، إن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أنه حتى فترات قصيرة نسبيا من النشاط البدني اليومي منخفض الكثافة قد تساعد في الوقاية من أمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري ، على الأقل لدى الرجال. ولتأكيد نتائج الدراسة، نظر الفريق في العلاقة بين النشاط البدني اليومي وهرمون قد يقلل بشكل غير مباشر من خطر الإصابة بمرض السكري. وهذا الهرمون ، المعروف باسم الببتيد -1 (GLP-1) الذي يشبه الجلوكاجون ،يمنع الشهية ، ويحفز إنتاج الأنسولين ويساعد على خفض مستويات السكر في الدم. وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن التمرين قد يسبب إفراز GLP-1 ، لكن الباحثين يعتقدون أن زيادة مستويات هذا الهرمون قد يقلل من خطر الإصابة بمرض التمثيل الغذائي.




الاكثر مشاهده

علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"

رابطة العالم الإسلامى تنظم غداً مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية" فى مكة

د.العيسى يلتقي رئيس جمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر على متن سفينة "أوشن فايكينغ"

10 أسئلة وإجابات حول تعديلات قانون تملك الأجانب للأراضى الصحراوية.. برلماني

الشيخ العيسى: يمكن للقيادات الدينية أن تكون مؤثرة وفاعلة فى قضيةٍ ذات جذورٍ دينية

رابطة العالم الإسلامي تُدشِّن برنامج مكافحة العمى في باكستان

;