إنفوجراف.. 6 طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق فى زمن كورونا

أرق وقلق وعدم القدرة على النوم بشكل صحى جميعها من الاضطرابات التى يصاب بها كبار السن وخصوصا فى الفترة الأخيرة بعد انتشار فيروس كورونا والذعر الذى يعانى منه الكثيرون، وخصوصا بعد سماع الأخبار التى تؤكد أن كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة أكثر عرضا للإصابة بفيروس كورونا، وحسب ما ذكره موقع familydoctor فإن هناك بعض النصائح التى يجب أن نساعد بها كبار السن للحصول على النوم الصحى دون أرق وهى:















الاكثر مشاهده

مجرمون لكن ظرفاء.. نظام الغلق الذاتي يحبس لصا في سيارة حاول سرقتها

ماثيو ماكونهي وزوجته كاميلا يتبرعان بـ110 آلاف قناع طبي للتصدي لـ كورونا

بريطانيا تستخدم عقار ريمديسيفير فى علاج بعض حالات كورونا

تسجيل 96 وفاة جديدة بفيروس كورونا فى السويد والإجمالى يرتفع إلى 4125

القابضة للمياه تستجيب لشكوى بشارع عبيد بروض الفرج

دقى يا مزيكا.. حكايات الفرق الموسيقية فى شارع محمد على "دهنوا رجليهم ورنيش"

;