30 حاجة وحاجة هنحارب بيها كورونا فى رمضان.. النوم والاسترخاء "فيديو"

للنوم الصحى فوائد عديدة على صحة الجسم والجهاز المناعى حيث إنه يعمل على تقوية المناعة ومحاربة الفيروسات والعدوى، كما أنه يساعد على تنشيط الذاكرة وتجديد النشاط والطاقة. وفى سلسلة فيديوهات 30 حاجة وحاجة هنحارب بيها كورونا في رمضان، ينصح بالنوم الصحى لمدة لا تقل على 8 ساعات في اليوم مع الاسترخاء وهدوء الأعصاب وتجنب السهر.


الاكثر مشاهده

شاهد.. ميدان التحرير فى أبهى صوره بعد إضاءته وتطويره

مفيش نصباية جديدة.. علا رشدى توجه رسالة إلى نيللى كريم وآسر ياسين

خسوف شبه ظل القمر يصل ذروته تزامنا مع توقيت بدر شهر شوال لعام

صندوق النقد: التوصل لاتفاق ائتمانى مع مصر مدته 12 شهرًا بـ5.2 مليار دولار

لحظة هجوم المتظاهرين على مقرات الشرطة فى المكسيك وتكسير سياراتها.. فيديو

عمدة موسكو لا يستبعد اتخاذ "قرارات جذريّة" لتخفيف قيود كورونا الأسبوع المقبل

;