30 حاجة وحاجة هنحارب بيها كورونا فى رمضان.. النوم والاسترخاء "فيديو"

للنوم الصحى فوائد عديدة على صحة الجسم والجهاز المناعى حيث إنه يعمل على تقوية المناعة ومحاربة الفيروسات والعدوى، كما أنه يساعد على تنشيط الذاكرة وتجديد النشاط والطاقة. وفى سلسلة فيديوهات 30 حاجة وحاجة هنحارب بيها كورونا في رمضان، ينصح بالنوم الصحى لمدة لا تقل على 8 ساعات في اليوم مع الاسترخاء وهدوء الأعصاب وتجنب السهر.



الاكثر مشاهده

25 يناير ..عيد الشرطة

الحديد والصلب.. الحقيقة والحنين فى زمن الصناعة

تعملها ازاى؟ .. كيفية تنزيل مقاطع فيديو يوتيوب باستخدام VLC

علاج السعال عند الأطفال المصابين بمرض الدفتيريا أو الخناق

قرأت لك .. "كاتب السلطان" حكايات عن المثقفين والفقهاء فى القرن الـ 19

أسعار اللحوم البلدى اليوم.. الكندوز 110-130 جنيها للكيلو

;