ليه تجاعيد وشك بتظهر بسرعة وازاى تحمى نفسك منها؟

تجاعيد الوجه من أبرز المشاكل الجلدية التى تؤثر على الكثيرون وخصوصا السيدات وتؤثر على حالتهن النفسية ولكنها جزء طبيعي من الشيخوخة ، وبشكل أكثر وضوحًا على البشرة المعرضة للشمس ، مثل الوجه والرقبة واليدين والساعدين، على الرغم من أن العوامل الوراثية تحدد بشكل أساسي بنية الجلد وملمسه ، إلا أن التعرض لأشعة الشمس هو سبب رئيسي للتجاعيد ، خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة تساهم الملوثات والتدخين أيضًا في التجاعيد. وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فأن هناك بعض الأسباب لظهور التجاعيد على البشرة مبكرا وهى: 1:تضاؤل الدهون في الطبقات العميقة من بشرتك، ويؤدي هذا إلى ترهل الجلد وخطوط وشقوق أكثر وضوحًا. 2:التعرض للأشعة فوق البنفسجية، هى تسرع من عملية الشيخوخة الطبيعية ، وهي السبب الرئيسي للتجاعيد المبكرة، حيث يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تفكيك النسيج الضام لبشرتك - ألياف الكولاجين والإيلاستين ، التي تقع في الطبقة العميقة من الجلد (الأدمة). بدون النسيج الضام الداعم ، تفقد بشرتك القوة والمرونة. ثم يبدأ الجلد في الترهل والتجاعيد قبل الأوان. 3:التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتك ، مما يساهم في ظهور التجاعيد،و قد يكون هذا بسبب تأثير التدخين على الكولاجين. 4:تعابير الوجه المتكررة: تؤدي حركات الوجه وتعبيراته ، مثل التحديق أو الابتسام ، إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، في كل مرة تستخدم فيها عضلة وجه ، يتشكل أخدود تحت سطح الجلد ومع تقدم البشرة في العمر ، تفقد مرونتها ولم تعد قادرة على العودة إلى مكانها. ثم تصبح هذه الأخاديد ملامح دائمة على وجهك. فيما يلي بعض النصائح لحماية بشرتك وتقليل ظهور التجاعيد: 1:احمي بشرتك من أشعة الشمس وقلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس، خاصة في منتصف النهار، وارتدِ دائمًا ملابس واقية ، مثل القبعات واسعة الحواف والقمصان ذات الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية أيضًا، واستخدم واقي الشمس على مدار العام عندما تكون في الهواء الطلق. 2:ترطيب الجلد الجاف يساعد على إخفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم للمنتج قبل أن تلاحظ أي تحسن في بشرتك. 3:لا تدخن: حتى إذا كنت تدخن لسنوات أو تدخن بكثرة ، فلا يزال بإمكانك تحسين لون بشرتك وملمسها ومنع التجاعيد عن طريق الإقلاع عن التدخين. 4:اتباع نظام غذائي صحي: هناك بعض الأدلة على أن بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي تساعد في حماية بشرتك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة حول دور التغذية ، ولكن من الجيد تناول الكثير من الفواكه والخضروات.








الاكثر مشاهده

مسئول عراقى يشيد بدعم الدول الصديقة فى مواجهة الخلايا الإرهابية

مان سيتي ضد مان يونايتد.. لوك شو يعزز تقدم الشياطين بالهدف الثانى "فيديو"

حاكم دبى وولى عهد أبو ظبى يوجهان رسالة إلى المرأة فى يومها العالمى

وزير الثقافة العراقى: صلاة البابا فرنسيس على أنقاض كنائس الموصل رسالة سلام

محمد إمام يروج لمسلسل "النمر" بصورة يتوسط فيها 6 فنانين من العمل.. رجالة النمر

ليفربول ضد فولهام.. أسطورة مانشستر يونايتد ينتقد محمد صلاح

;