أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة بنسليفانيا على 119 سيدة، أن نقص الحديد فى جسم المرأة أو حتى إن كان معتدلا يعرضها للإرهاق، ويخفض من قدرتها على التفكير الذهنى، حيث إنه يعتبر السيارة التى يستقلها الأكسجين للوصول إلى المخ المتعطش له.
وأوضحت الدراسة أنه فى حالة نقص الحديد يلجأ الطبيب إلى أخذ جرعات من الدم أو مكمل غذائى لمدة من ثلاثة إلى أربعة أشهر.
جدير بالذكر أن الحديد يوجد فى الكبد ولحم الدجاج الأبيض والقمح.