5 أعراض تدل على نقص البروتين.. أبرزها تشوش العقل وضعف العضلات

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض الأعراض التى تدل على نقص البروتين فى الجسم الذى يعد واحدا من مصادر المغذيات الهامة التى تساعد فى توفير الطاقة اللازمة للجسم وبناء العضلات، وعندما يفتقره الجسم تظهر بعض الأعراض التى تشمل الآتى: 1.ضعف العضلات: تصبح العضلات ضعيفة عندما لا يحصل الجسم على ما يكفيه من البروتين، لذا من المهم الحفاظ على البروتين للحصول على عظام قوية. 2.تورم الوجه واليدين والقدمين: إذا كنت تشعر بأن القدمين والوجه متورمان، يجب أن تكون حذرا، لأن هذا يرجع أساسا إلى تراكم السوائل فى الجسم، فعندما يفتقر الجسم للبروتين الكافى يفشل فى طرد الماء من الجسم . 3.آلام المفاصل: عندما يفتقر الجسم للبروتين بشكل كاف ينتج عنه ألم المفاصل والعضلات . 4.تشوش المخ : البروتين ضرورى للغاية للجسم ويحافظ على سلامة الجهاز العصبى، فعندما يكون هناك نقص البروتين فى الجسم يصعب تذكر الأشياء . 5.الحساسية المتكررة: لأن البروتين يساعد فى تطوير الأجسام المضادة التى تساعد فى بناء جهاز المناعة، فعندما يفتقر الجسم للبروتينات تنخفض المناعة فى الجسم ويصبح الشخص أكثر عرضة لأمراض الحساسية المتكررة.



الاكثر مشاهده

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء

كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي

بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد

علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"

رابطة العالم الإسلامى تنظم غداً مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية" فى مكة

;