ونحن على أعتاب فصل شتاء جديد، تنصحك الصيدلانية الفرنسية "بولين كابما"، المتخصصة فى طب الأعشاب النباتية، ضرورة الاستعانة بنبات "الزعتر" لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، فضلا عن الخواص مضادة للعدوى ذات فعالية كبيرة فى علاج التهابات الجهاز التنفسى والشعب الهوائية، جنبا إلى جنب دوره الهام فى تخفيف الاضطرابات الهضمية والانتفاخ.
وعن كيفية استخدام "الزعتر" فى علاج الجهاز التنفسى، أوضحت "بولين كابما"، قائلة: "يتم وضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق نبات الزعتر فى كوب من المياه المغلية لمدة عشر دقائق، ثم تتم تحليته بالعسل النحل الخام، مشيرة إلى أن هناك ثلاث طرق أخرى للاستفادة من خواص "الزعتر" العلاجية من بينها، غلى ثلاث ورقات منه فى 2,5 لتر من المياه لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى مع إضافة عصير الليمون الطبيعى ونحو 100 جرام من العسل النحل، ليغلى مرة أخرى حتى يغلظ قوامه قليلا، ليفرغ فى زجاجات معقمة ويمكن الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 6 أشهر على الأقل.