"ديلى ميل": البنجر يعزز الطاقة لخلايا العضلات ومدر للبول

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن تناول الشمندر "البنجر" يعزز الصحة خاصة لدى كبار السن . وقال الباحثون خلال الدراسة المنشورة مؤخرًا عبر صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن تناول البنجر يعزز الصحة لكبار السن الذين يحتاجون إلى دفعة لصعود الدرج. وأوضح الباحثون أن المفتاح فى تأثير البنجر هو النترات، ما تزيد من الطاقة المتاحة لخلايا العضلات، وبالتالى يعزز الصحة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الضغط، كما أنه مفيد لمرضى الأنيميا لأنه يرفع من مستويات الحديد فى الدم. وأضاف الباحثون أن البنجر ليس الخضار الوحيد الذى يحتوى مستويات مرتفعة من النترات، لكن السبانخ واللفت وغيرها من الخضراوات الورقية الخضراء غنية أيضًا بها. جدير بالذكر أن عصير البنجر مدر للبول والبراز، ومن الأفضل أن يتم تناوله كمادة خام للحصول على كامل فوائده الغذائية لأن هناك بعض المواد التى يفقدها الشمندر أثناء الطهو كما أن حمض الاكساليك الموجود فيه يتحول إلى مادة ضارة بالصحة.



الاكثر مشاهده

علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"

رابطة العالم الإسلامى تنظم غداً مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية" فى مكة

د.العيسى يلتقي رئيس جمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر على متن سفينة "أوشن فايكينغ"

10 أسئلة وإجابات حول تعديلات قانون تملك الأجانب للأراضى الصحراوية.. برلماني

الشيخ العيسى: يمكن للقيادات الدينية أن تكون مؤثرة وفاعلة فى قضيةٍ ذات جذورٍ دينية

رابطة العالم الإسلامي تُدشِّن برنامج مكافحة العمى في باكستان

;