قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 4 طرق طبيعية تساعد على سيولة الدم عند الأشخاص الذين يعانون من جلطات الدم فى الأوردة والشرايين، كما أن منع تجلط الدم يمكن أن يساعد على زيادة الدورة الدموية فى الجسم، وأيضًا منع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والقلب، ومن ضمنها الآتى:
1. القرفة:
فهى تحتوى على الكومارين وهى مادة كيميائية تعمل كمضاد للتجلط، ولكن عند استهلاكها بكميات صغيرة، ويمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم وتخفيف الالتهابات، حيث يمكن استخدامها للحد من الالتهابات الناتجة عن المفاصل، كما يجب الانتباه لعدم الإفراط فى شرب القرفة لفترة طويلة بكميات كبيرة، لأن ينتج عنها تلف الكبد.
2.الزنجبيل:
فكثيرًا ما يستخدم الزنجبيل بإضافته على الطعام لإعطاء نكهة جيدة، لكنه أيضًا يحتوى على خصائص سحرية تساعد على تهدئة العديد من المشاكل ذات الصلة بالصحة، عندما يرتبط الأمر بتخفيف الالتهابات فى الجسم وراحة الأعصاب، فإذا كنت ترغب فى منع السكتة الدماغية أو الأزمات القلبية فمن الأفضل شرب كوب من الزنجبيل.
3.الفلفل الحار:
فله تأثير فعال فى سيولة الدم التى تساعد على منع تجلط الدم فى الشرايين والأوردة، وذاك نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من الساليسيلات الذى يساعد على تعزيز الدورة الدموية فى الجسم وانخفاض ضغط الدم، كما أنه يمنع مخاطر السكتة الدماغية .
4. زيت الزيتون:
فإنه يمكن أن يساعد فى علاج مشكلة تجلط الدم بسهولة، وذلك بفضل خصائصه الصحية، لأنه يساعد على زيادة الدورة الدموية فى الجسم، كما له العديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.