الفيشار من أكثر المسليات المحببة للكثير من الكبار والأطفال خاصة فى فصل الشتاء، فهو وجبة خفيفة ويحمل الكثير من الفوائد، نتيجة احتوائه على الدهون والسكر، والسعرات الحرارية المنخفضة.
ونقدم الكثير من فوائده ومنها:
-يساعد على إنقاص الوزن فهو وجبة خفيفة وتعطى الشعور بالشبع سريعا، ولفترة طويلة.
- "اللوتين" الذى يساعد على حماية الجسم من أمراض القلب والشرايين.
- يقلل نسبة الكوليسترول فى الدم.
-يقلل الإصابة بمرض السكرى لأن تناوله يساعد على تنظيم السكر فى الدم.
- يحتوى على البروتين والفسفور والمعادن الهامة لصحة الجسم والعظام.
- مفيد لأمراض الدم وفقر الدم لاحتوائه على الحديد بنسبة كبيرة.
- يساعد على إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائى للجسم .
- يحمى من أمراض العصر والصدفية والمفاصل والسمنة.
- يقى من السرطان والزهايمر وأمراض المفاصل والسمنة والصدفية وسرطان الجلد.
- يحتوى على فيتامين ب الذى يحمى الموصلات العصبية فى المخ وكذلك الجهاز العصبى فى الجسم.
- يعمل الفيشار على إفراز المخ مادة تسمى “السيروتونين” التى تعمل على تحقيق التوازن العضوى للإنسان.