ابتعد عن الشكوى على مواقع التواصل الاجتماعى "تويتر" إذا كنت تريد أن تنقص فى الوزن، فإن التخلص من أى وزن زائد لديك يعتمد على مدى تحدثك عن التغيرات التى يفرضها النظام الغذائى عليك.
أجريت دراسة حديثة، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، حول تأثير تغريداتك على "تويتر" على مدى نجاح الدايت الخاص بك ووجدت أن إخبارك لمتابعينك عن الجوانب السيئة للنظام الغذائى يجعلك تفشل فى الحصول على الجسم الذى تريده، ولكن المقولات الجيدة التى تنشرها والمحفزة من شأنها أن تشجعك على الحصول على الجسم الجيد سريعا.
والأكثر إثارة بشأن هذه الدراسة، أنه من خلال تحليل تغريداتك يمكن للباحثين أن يكتشفوا نجاح أو فشل نظامك الغذائى بدقة تصل إلى 77%.
واختار الباحثين من معهد جورجيا للتكنولوجيا عينة من أكثر من 2 مليون تغريدة لـ700 شخص، وبحثوا فيها خلال دراستهم، وكلهم ربطوا تطبيقات التخسيس الخاصة بهم ونظام السعرات بحسابهم الشخصى على مواقع التواصل الاجتماعى.
وبعد تحليل الباحثين لهذه التغريدات، تم اكتشاف أن عبارات مثل "إذا لم تفشل فإنك لا تحاول بجدية كافية"، وعبارات أخرى تدل على القرب من النجاح فى اتباع النظام الغذائى، كما أن هؤلاء الأشخاص يكونون أكثر تركيزا على المستقبل ولديهم شبكة علاقات اجتماعية أكبر وينشرون خطوات بسيطة للتغذية الجيدة ولنجاحهم فى تحقيق الوزن المناسب ويحصدون مقابلها الدعم الاجتماعى من حولهم.
أما التغريدات التى تخص الأشخاص الفاشلين فى اتباع "الدايت" الخاص بهم، تتميز بأنها تكون مليئة بالشعور بالخوف والصعوبة لأنها توحى بحالة من عدم التحكم فى المشاعر الشخصية ومن أبرزها "أنا متأكدة جدا أنى فى طريقى لفقدان عقلى قريبا".