قال الدكتور محمد الشيخ أخصائى طب وجراحة العيون، إن هناك الكثير من الأشخاص التى تعانى من التهاب وتهيج العين واحمرارها وفى بعض الأحيان تظهر الحكة فى العين، موضحا أنهم لا يحملون أيا من الأمراض فى أعينهم وإنما بسبب العادات الخاطئة لهم على مدار اليوم وخاصة فى وقت العمل، وأن العين مثل أى جهاز فى الجسم لابد من منحها المزيد من الراحة ما بنى الوقت والآخر.
ووجه الدكتور محمد الشيخ فى تصريح خاص لـ"انفراد"، عددا من النصائح التى يجب اتباعها حتى لا يلجأوا إلى العلاج الدوائى والتردد على الاطباء مما ستسببه العين من الصداع وعدم القدرة على النظر فى الأشياء، وجاءت أبرز النصائح:
1. لابد من استراحة العين كل 20 دقيقة من خلال النظر لمسافة 6 أمتار بعيدا.
2. لابد من النهوض خاصة فى الأعمال المكتبية كل ساعتين وأخذ قسط من الراحة بما لا يقل عن 15 دقيقة.
3. فى حالة أن العينين جافة لابد من فتحها وغلقها أكثر.
4. استخدام شاشة مضادة للوهج لمن يستخدمون الكمبيوتر بصورة كبيرة فى أعمالهم.
وأضاف أخصائى طب وجراحة العيون أن الحرص على راحة العين يجنبنا الكثير من الأعراض وأهمها التهاب جفن العين والتى تسبب آلاما كثيرة والشعور بالصداع فى كثير من الأحيان، وعدم القدرة على مواصلة العمل.