إدمان الهواتف يعتبر حالة جسدية ونفسية غير جيدة على الإطلاق، وذلك بسبب تأثيراته على كل الجوانب الشخصية للإنسان، فحاجته الدائمة للهاتف والتعامل المتزايد معه يجعله يعرض نفسه لخطر الموت، وقد أظهرت دراسة أن الوفيات بين المشاة على الطرق فى الولايات المتحدة زادت زيادة حادة فى 2016 للعام الثانى على التوالى بسبب استخدام الهواتف خلال القيادة، إن العام الماضى شهد زيادة بنسبة 11% فى الوفيات بين المشاة مقارنة بعام 2015، بحسب ما ذكرته رويترز، لذلك نقدم لك العديد من الإجابات حول أعراض إدمان الهواتف ومشكلاته الجسدية والنفسية وفقا لما نشره موقع "psychguides" البحثى.
ما هى أعراض إدمان الهواتف الذكية؟
1- الحاجة لاستخدام الهواتف المحمولة بشكل زائد من أجل تأثيره المرغوب فيه لديك.
2- لديك مقاومة تمنعك من استخدام الهاتف بشكل أقل.
3- الاتجاه للهاتف المحمول عند اختبار مشاعر غير مرغوب فيها مثل القلق والاكتئاب.
4- عدم الشعور بالوقت بسبب الاستخدام الزائد للهاتف المحمول.
5- تعرض وظيفتك أو علاقتك العاطفية للخطر بسبب استخدام الهاتف المحمول.
6- الحاجة لتطبيقات جديدة وهاتف جديد مع استخدام له بشكل متزايد.
ماذا يحدث لمدمن الهواتف الذكية عند انقطاع الشبكة؟
يشعر المصاب بإدمان الهواتف المحمولة بأعراض انسحابية عند انقطاع الشبكة عنه وتتمثل فى:
1- الغضب
2- التوتر
3- الاكتئاب
4- التهيج
5- الأرق
ما هى المشكلات الجسدية التى تصيبك من إدمان الهواتف الذكية؟
الاستخدام الزائد للهواتف الذكية يتسبب فى العديد من المشكلات الجسدية التى قد تؤدى إلى أضرار دائمة وصعبة العلاج وتشمل على:
1- مشكلات العين من النظر الدائم للشاشات.
2- حرقة وحكة العين.
3- الرؤية الباهتة.
4- إرهاق العين.
5- الصداع.
6- مشكلات الرقبة.
7- زيادة التعب بسبب انتشار الجراثيم.
8- العدوى المهددة للحياة التى تحدث فى العظام والمفاصل والرئة وصمامات القلب.
9- حوادث السيارات.
10- مشكلات خصوبة الرجال.
ما التأثيرات النفسية لإدمان الهواتف الذكية؟
تؤثر الهواتف الذكية على العادات الأساسية للإنسان وتتسبب فى مشكلات نفسية لأنها تؤثر أيضا على كيمياء المخ، ومن هذه التأثيرات أنها تؤدى إلى:
1- اضطرابات النوم خاصة الإصابة بالأرق.
2- الإصابة بالاكتئاب.
3- اضطراب الوسواس القهرى.
4- مشكلات العلاقة العاطفية.
5- القلق.