الاهتمام بصحة الأسنان فى شهر رمضان أمر صعب، لتوقف كثيرين عن استخدام معجون الأسنان،وهو ما يؤثر بالضرورة على نظافة الأسنان وشكلها،بالإضافة إلى تعرضها لمشاكل صحية، خاصة الأسنان الحساسة والمعرضة لتسوس.
فيديو معلوماتى.. كيف تحافظ على نظافة وصحة... by youm7
وللحفاظ على صحة ونظافة الأسنان، قدمت الدكتورة إيمان السباعى أستاذ طب الأسنان مجموعة من النصائح،اتبعها فى رمضان للحفاظ على صحة أسنانك:
1ـاستخدام السواك لأنه يحتوى على الفلورايد المهم لصحة الأسنان
2ـاستعمال الخيط الطبى بعد الإفطار والسحور
3ـاستخدام غسول للفم مرتين فى اليوم
4ـمضغ اللبان الخالى من السكر بعد تناول الطعام
5ـ تقليل تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه قدر الإمكان
6ـ شرب كميات كافية من الماء فترة ما بعد الفطار حتى السحور
7ـ الابتعاد عن التدخين
8ـتنظيف الأسنان بطريقه صحيحة مرة بعد الفطور ومرة بعد السحور