دلع جسمك.. معدتك هتحب التوت والموز والتفاح عشان بيحموها من الالتهابات

دلع جسمك واحم بطنك من التهابات المعدة، فهناك العديد من الأطعمة التى تساعد على حماية الجهاز الهضمى من الالتهابات والقرح الناتجة عن سوء التغذية والأمراض المزمنة. وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى livestrong ، فأبرز هذه الأطعمة هى: 1: التفاح والتوت والكرفس والبصل من الأطعمة التى تحتوى على مادة الفلافونويد التى تمنع انتشار العدوى وتقتل البكتيريا المسببة للالتهابات. 2: الأسماك واللحوم الحمراء لها دور فعال فى علاج الالتهابات نظرًا لاحتوائها على مادة الزنك. 3: الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الطماطم والفلفل تساعد على التخلص من الالتهابات وتقوى الجهاز المناعى وتحمى الجسم من الأمراض. 4: تجنب المشروبات الغازية والكحولية والسكريات واستبدالها بالعصائر الطبيعية مثل التفاح والجوافة والفراولة. 5:الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف مثل الفواكه والخضراوات. 6: يحتوى الموز على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والكربوهيدرات التى تحد من الالتهابات وتعمل على ترطيب المعدة وعلاج القرح.













الاكثر مشاهده

متخصص بالشآن التركى يكشف تفاصيل عصابات أردوغان لقتل معارضيه داخل وخارج تركيا

إيران تعلق الزيارات الدينية إلى العراق بسبب "كورونا"

الملاكم عبد الرحمن عرابى يتأهل إلى أولمبياد طوكيو 2020

الخارجية المصرية تدين قرار إسرائيل السماح ببناء 3500 وحدة استيطانية

إكسترا نيوز تسلط الضوء على تزايد عدد السجون في أنقرة

مفيد شهاب: مبارك كان يحترم جميع معاونيه ولم يجرح أحد فى يوم من الأيام

;