صحتك فى وصفة.. السلطة المكسيكى لمرضى الكبد

يعانى مرضى الكبد من اختيار الأطعمة المناسبة التى لا تضر صحتهم، وبالتالى يجب تناول الوجبات التى تحتوى على بروتينات وتجنب الدهون. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “HealthfoodStar”، عن سلطة طبيعية لمرضى الكبد، وتشمل: المكونات نصف كوب من الفاصوليا السوداء ثمرة من الفلفل الأخضر الرومى، 1 ملعقتين بابريكا نصف كوب من حبات الذرة 1/2 كوب زيت الزيتون 1/2 كوب عصير عنب احمر 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج 2 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض 1 ملعقة صغيرة من الملح 1/4 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة 1/2 ملعقة كبيرة الكمون المطحون 1/2 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود طريقة الإعداد في وعاء كبير، يتم الجمع بين الفاصوليا والفلفل والذرة المجمدة والبصل الأحمر، وفي وعاء صغير، يخفق المكونات التالية: زيت الزيتون، عصير العنب، وعصير الليمون، والسكر والملح والكزبرة والكمون والفلفل الأسود، ثم وضعها فى الوعاء الكبير، وبالهناء والشفاء.





الاكثر مشاهده

رئيس لجنة الحكام السابق يدلي بصوته في انتخابات مجلس الشيوخ بأكتوبر

صور.. بريجيت ماكرون تثير الجدل بصورة لها بمايوه خلال الإجازة الصيفية

إزاحة الستار عن لوحة للزعيم أتال بيهاري بمقر المجلس الهندي للعلاقات الثقافية

بوريس جونسون يشكر خدمات الطوارئ بعد حادث انحراف قطار ركاب فى أبردينشاير

النرويج تفرض الحجر الصحى على مزيد من المسافرين مع زيادة كورونا

تعيين الدكتور الدالى رئيسا لقسم طب الأطفال بجامعة أسيوط ومديرا لمستشفاه الجامعى

;