أفضل 3 تطبيقات تساعدك على ممارسة الرياضة وفقدان الوزن

فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق عملية شاقة ومرهقة تتطلب الكثير من الصبر والإرادة والتحدى، لكن يمكن أن تصبح أسهل وأبسط بفضل عدد من التطبيقات على الهواتف الذكية، والتى يمكن التعرف عليها فيما يلى كما قدمها الموقع الهندى Phonearena C25K هو تطبيق سهل يعد يتضمن نظام مدته 8 شهور يساعد مستخدمه على فقدان الوزن الزائد والوصول إلى حلم اللياقة البدنية الذى يحلم به، بشكل بسيط وتدريجى، إذ تزيد حدة التمرينات أسبوعيا حتى لا يشعر المستخدم بالملل أو التراجع. Runtastic Sit-Ups Trainer Plan هو تطبيق مخصص لمساعدة مستخدمه على القيام بتمارين الـ sit up أو تمارين المعدة بشكل منتظم، ليتمكن من خسارة الوزن الزائد وبناء عضلاته والحصول على الجسم المتناسق الذى يرغب فيه من خلال تقديم العديد من الإرشادات والنصائح. Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout إذا كنت من الأشخاص الذين يشعرون بالملل من تكرار نفس التمرينات بشكل يومى، إذن يمكن لهذا التطبيق مساعدتك لما يقدمه من مجموعة متنوعة من التمرينات التى يتم ممارستها خلال مدة زمنية معينة.



الاكثر مشاهده

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء

كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي

;