إذا كنت تواجه مشكلة فى النوم ليلاً، فإن تغيير إعداد واحد على هاتفك الآيفون أو جهاز الآيباد يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أسرع، إذ طرحت أبل ميزة تحمل اسم Night Shift داخل تحديث شهر مارس لنظام تشغيل ios، وهذه الميزة تسمح تلقائيًا بتحويل الألوان فى الشاشة إلى أخرى أكثر دفئًا، والتى تؤثر على إيقاعات نومك، فإذا كنت تميل إلى استخدام الهاتف الذكى فى السرير، فعليك تفعيل ميزة Night Shift من خلال اتباع الخطوات التالية.
- اضغط على الإعدادات ومنها اختر Display and Brightness”
- اختر Night Shift
- تأكد من أنك حددت الفترة التى تريد تفعيل ميزة Night Shift بها
- يمكنك أيضًا التحكم فى اللون الذى سيظهر لك ومن الأفضل تحديد more warm.
- إذا كنت تريد تفعيل أو إلغاء الميزة فى أى وقت يمكنك ذلك بسهولة من خلال سحب الشاشة من أسفل.