إذا أردت أن تتحرر من أسرك، مرضك، نفسك لا بد لك من اتخاذ إجراءات ربما تكون صعبة جداً ملخصها فى تجنب الأقمار الصناعية التى تراقبك من خلال هاتفك المحمول ومن كمبيوترك المكتبى ومن ساعتك أو أى من اجهزة تتضمن جى بى إس أو موجات راديو، وتخلص من كروتك الائتمانية تخلص من محفظتك من دبلتك من مفاتيحك، لا تشاهد التليفزيون أو الدش من أخبار أو مسلسلات أو أفلام أو مباريات .
وكذلك لا تستخدم الإنترنت ابعد عن الفيس بوك و الواتس و التويتر، لا تأكل أطعمة جاهزة أو سريعة لا ترتاد سينما أو مسرح، لا تقرأ جرائد أو مجلات حتى يصيبك التوتر الدائم، اخفض عدد أصدقائك ما بين 1 و 2 فقط، ابعد عن الزحام واختلى بنفسك فى جبل أو فى صحراء أو قارب فى البحر.
اجعل هوايتك تساعدك على التأمل فى ملكوت الله و ذكره فتسمو بروحك، اجعل هدفك فى محيط الحياة العبور إلى شاطئ الجنة بسلام دون أن تمسك الذنوب أو الخطايا، احفظ حق الله عليك دائماً فى العقيدة و العبادة والمعاملة و التأمل و الاستغفار والتوبة، إذا استطعت أن تفعل ذلك فأنا أضمن لك البركة والراحة و الصحة و الستر و السعادة و الإنقاذ من الشقاء، فنحن فى دوامة الحياة تخلينا عن فطرتنا التى خلقنا الله عليها و التى أخرجنا منها إبليس و أعوانه.