كشفت فضائية "CNN" العربية"، عن أطعمة تطيل مفعول وجبة السحور فى رمضان، وبحسب التقرير ، إن الأطباق التى تحتوي على البروتينات مفيدة جدا للجسم، خصوصا وأنها تتطلب فترة أطول للهضم مثل البيض والأجبان والألبان.
وقال التقرير ، أن الدهون النباتية مفيدة لصحة القلب، وتبطئ عملية الهضم قليلا مثل زيت الزيتون والأفوكادو وزبدة الفستق، وخبز القمح لما يحتويه من ألياف .