خبير تخسيس لـ"كلام ستات": "ممكن الجسم ينزل ولا يظهر على الميزان"

قال الدكتور أحمد أمين المدرس بكلية التربية الرياضية جامعة القاهرة، إن الوزن أصبح موضة قديمة فى الرجيم، لافتا إلى أن الأجهزة الحديثة التى تظهر حجم الدهون والمياه والعضلات فى الجسم ممكن يكون الجسم بينزل ولا يظهر على الميزان. وأضاف "أمين" فى فقرة صحتك والتى خصصها برنامجكلام ستات والمذاع عبر فضائية on e وتقدمه الإعلامية شريهان أبو الحسن مع الفنانة هايدى كرم وندى رحمى، عن ممارسة الرياضة فى المنزل لكبار السن ومرضى السمنة، أن استخدام الميزان مرة فى الأسبوع كاف جدا لتحديد الوزن الزائد. وشرح "أمين" مجموعة من التمرينات المناسبة فى المنازل وأيضا المناسبة لـ over weight وكبار السن وتساعدهم على فقدان الوزن مطالبا بتغير نظام الحياة ونظام الأكل حتى تستطيع أن تخسر وزن. مطالبا بضرورة ممارسة الرياضة بحد أدنى 3 أيام أسبوعيا بواقع ساعة يوميا لتغير شكل الجسم والإحساس بفرق فى الوزن.


الاكثر مشاهده

سيبها علينا".. مواطن يناشد المسئولين بإعادة بطاقة التموين تم وقفها

شاهد أحدث صور لآخر اختبار لمركبة نقل رواد ناسا للفضاء

فوائد البامية للسيطرة على مرض السكر والكوليسترول

مديرو شركة صينية زحفوا على الأرض أمام موظفيهم فى حفل نهاية العام.. ما السبب

تبسيط العلوم والساحر ورسالة سلام فى مراكز إبداع التنمية الثقافية

ننشر تفاصيل تصوير أول يوم لمسلسل "ونحب تانى ليه" لـ ياسمين عبد العزيز

;