خبير تخسيس لـ"كلام ستات": "ممكن الجسم ينزل ولا يظهر على الميزان"

قال الدكتور أحمد أمين المدرس بكلية التربية الرياضية جامعة القاهرة، إن الوزن أصبح موضة قديمة فى الرجيم، لافتا إلى أن الأجهزة الحديثة التى تظهر حجم الدهون والمياه والعضلات فى الجسم ممكن يكون الجسم بينزل ولا يظهر على الميزان. وأضاف "أمين" فى فقرة صحتك والتى خصصها برنامجكلام ستات والمذاع عبر فضائية on e وتقدمه الإعلامية شريهان أبو الحسن مع الفنانة هايدى كرم وندى رحمى، عن ممارسة الرياضة فى المنزل لكبار السن ومرضى السمنة، أن استخدام الميزان مرة فى الأسبوع كاف جدا لتحديد الوزن الزائد. وشرح "أمين" مجموعة من التمرينات المناسبة فى المنازل وأيضا المناسبة لـ over weight وكبار السن وتساعدهم على فقدان الوزن مطالبا بتغير نظام الحياة ونظام الأكل حتى تستطيع أن تخسر وزن. مطالبا بضرورة ممارسة الرياضة بحد أدنى 3 أيام أسبوعيا بواقع ساعة يوميا لتغير شكل الجسم والإحساس بفرق فى الوزن.


الاكثر مشاهده

السعودية تسمح بأداء العمرة والزيارة تدريجيًا من داخل المملكة

أرسنال يقدم عرضًا جديدًا لضم حسام عوار

الشرطة البريطانية تصف قيود جونسون الجديدة بالسخيفة.. والشركات تستغيث: سنفلس

5 مشاهد تحمل رسالة حب من مصر لأبنائها فى الخارج

السيسى عن سد النهضة: النيل ليس حكرا لطرف ومياهه لمصر ضرورة للبقاء

الزمالك يستعيد نغمة الانتصارات بثلاثية علاء وعاشور فى طنطا

;