تمر معظم السيدات فى فترة الحمل والرضاعة الطبيعية بتساقط الشعر بصورة كبيرة وتحدث هذه الظاهرة لكثير من النساء، ويعانين منها وتستمر لمدة عامين خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يحدث ذلك نتيجة تغيرات هرمونية فى الجسم أثناء فترة الرضاعة الطبيعة والحمل.
وتبحث الكثير من النساء عن طرق عديدة للحفاظ على الشعر من التساقط وسوف نقدم اليكى بعض هذه النصائح للحفاظ على صحة الشعر اثناء الرضاعة الطبيعية:
أولا : اتباع نظام غذائى صحى سليم والحفاظ على تناول الاطعمة التى تحتوى على الحديد والفيتامينات .
ثانيا : تجنب المستحضرات الكيميائية كالصبغة وفرد الشعر.
ثالثا : عدم التعرض للإرهاق والتوتر لأنهما يتسببان فى تساقط الشعر بكثافة .
رابعا : يجب غسل الشعر بانتظام لتجنب تساقط الشعر.
خامسا : تدليك فروة الرأس باستمرار لنمو الشعر بشكل أفضل وسريع.