فى فصل الشتاء تحتاج القدمين للعناية لعدم تعرضها للتشقق والجفاف لأنها تعتبر من اكثر الاماكن بالجسم التى تتعرض للجفاف والخشونة سريعا .
وحول ذلك نقدم لكى بعض النصائح لكى تحافظى على قدميك فى فصل الشتاء :
اولا
: ماء دافئ ..
نقع القدمين فى ماء دافئ لمدة لا تقل عن ربع ساعة تساعد فى استرخاء الجسم والتخلص من التشقق التى تتعرض له خلال فصل الشتاء .
ثانيا : الترطيب اليومى ..
يجب ترطيب القدمين يوميا بكريم مرطب لحماية القدمين من التشقق والجفاف التى تتعرض له .
ثالثا : جوارب قطنية ..
تساعد الجوارب القطنية على حماية القدمين فى فصل الشتاء وامتصاص العرق وعدم تكون الفطريات التى تتسبب فى التشقق .
رابعا : شرب الماء ..
يجب شرب الماء بكثرة فى فصل الشتاء للمساعدة على حماية القدمين من تعرضها للجفاف والحفاظ على صحة الجسم .
خامسا : التدليك ..
يجب تدليك القدمين يوميا قبل النوم بالزيوت الطبيعية لأنها تساعد على ترطيب القدمين وعدم تعرضها للتشقق والجفاف .