الترمس من الأطعمة المرتبطة لدى المصريين بطقوس الاحتفال بعيد الفطر، كما أنه مفيد بشكل كبير للصحة، ووفقًا لما ذكره تقرير نشره الموقع الأمريكى "health benefits"، فإن فوائده الصحية تكمن فى احتوائه على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية الهامة وتتضمن الآتى:
فيديو معلوماتى.. كل وافرح مع ترمس العيد.... by youm7
1- يخفض مستوى الكوليسترول السيئ فى الدم
- يحتوى على بروتين له تأثير على الدهون التى توجد فى الدم
2 - جيد لمرضى السكر
احتواؤه على مكملات غذائية من بروتين الترطيب يخفض مستوى الجلوكوز فى الدم
3- انخفاض ضغط الدم المرتفع
تناوله بانتظام يمنع المضاعفات الناتجة عن ارتفاع الدم كالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية
4- يساعد على فقدان الوزن
يحتوى على كمية كبيرة من الألياف التى تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة