شاهد.. أطعمة ومشروبات أقوى من أدوية الأنيميا

يعد فقر الدم"الانيميا"أحد الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة سوء التغذية، حيث أنه يعتبر حالة لا يوجد فيها ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. يستعرض في الفيديو التالى كيفية القضاء على فقر الدم بحسب ما أوصت به دراسة حديثة أجراها المركز القومى للبحوث. أطعمة ومشروبات أقوى من أدوية الأنيميا.. اتباع نظام غذائي يتضمن الأتى الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم-الأسماك-الفول-العدس-البازلاء-الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكن-الفواكه المجففة الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الفواكه وعصائرها-الفاصوليا-الفول السوداني-الخبز-المكرونة-الأرز الأطعمة الغنية بفيتامينB البيض-منتجات الألبان-منتجات الحبوب-منتجات الصويا المدعمة الأطعمة الغنية بفيتامينc البرتقال-الكيوي-الجوافة-الجريب فروت-الفراولة-الفلفل-القرنبيط-الطماطم-البروكلي


الاكثر مشاهده

تشاد تعلن فتح المطارات فى الأول من شهر أغسطس القادم

مرتضى منصور يعلن المفاجأة: تسجيل علامة تجارية للزمالك نادى القرن الحقيقى

المصرية للاتصالات: تأمين حركة المرور الدولية لشركة جوجل

صور .. حصاد المحافظات فى تنفيذ حملات الإزالة على تعديات أراضى الدولة

حالات إلغاء ترخيص مزاولة البث الإعلامى و الموقع الالكترونى.. تعرف عليها

"البوصة بقت عروسة".. قرية الصيادين والسوق التجارى أخطر مناطق عشوائية يتحولان لمجمع سكنى حضارى على نيل رأس البر بدمياط.. 12 عمارة بـ220 وحدة سكنية.. وإنشاء ممشى وسور معدنى ومناطق خضراء.. فيديو وصور

;