شاهد.. أطعمة ومشروبات أقوى من أدوية الأنيميا

يعد فقر الدم"الانيميا"أحد الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة سوء التغذية، حيث أنه يعتبر حالة لا يوجد فيها ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. يستعرض في الفيديو التالى كيفية القضاء على فقر الدم بحسب ما أوصت به دراسة حديثة أجراها المركز القومى للبحوث. أطعمة ومشروبات أقوى من أدوية الأنيميا.. اتباع نظام غذائي يتضمن الأتى الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم-الأسماك-الفول-العدس-البازلاء-الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكن-الفواكه المجففة الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الفواكه وعصائرها-الفاصوليا-الفول السوداني-الخبز-المكرونة-الأرز الأطعمة الغنية بفيتامينB البيض-منتجات الألبان-منتجات الحبوب-منتجات الصويا المدعمة الأطعمة الغنية بفيتامينc البرتقال-الكيوي-الجوافة-الجريب فروت-الفراولة-الفلفل-القرنبيط-الطماطم-البروكلي


الاكثر مشاهده

323 متسابقا فى ماراثون الفراعنة 100 كيلو من هوارة لـ سقارة

انطلاق اجتماعات سد النهضة فى أديس أبابا اليوم بمشاركة البنك الدولى

السكة الحديد تتعاقد مع شركة أمريكية لتوريد وصيانة 141جرارا بـ466.3مليون دولار

الاتحاد الآسيوى يعلن قائمة المرشحين لجائزة الأفضل فى 2019

الأهلي يواجه بيراميدز وقمة فى القناة بدورى الجمهورية 2001

شاهد.. مخترع البدلة النفاثة يحطم رقما قياسيا بسرعة التحليق

;