هل هناك علاقة بين ساعات نوم المرأة وبين فرص الحمل لديها؟ يجيب تقرير هام نشر بموقع"attainfertility"المختص بشئون الحمل والخصوبة، والذى أكد على أن النوم المنظم له علاقة برفع فرص حمل المرأة وتعزيز خصوبتها بالفعل.
وتابع التقرير موضحا أن النوم المنظم يحسن من معدلات الهرمونات لدى السيدات بشكل عام، ويجعلهن أصحاء ونشيطات، وبالتالى تتعزز لديهن فرص الحمل خاصة لمن تخططن له مسبقا، والنوم يجب أن يكون فى مكان مريح، ولساعات متواصلة، وتخلد المرأة إلى الفراش فى نفس التوقيت كل ليلة.
وخلال الفيديو التالى نقدم مجموعة من أبرز فوائد النوم المنظم المتواصل على صحة المرأة وفرص إنجابها:
ـ رفع معدل هرمون اليبتين الذى يزيد الخصوبة
-تخفيف حدة التوتر والقلق المعطلين للإنجاب
-التمتع بحالة من الاسترخاء والهدوء النفسى المعزز للصحة الإنجابية
-عدم الشعور بالإرهاق والتعب وبالتالى تعزيز فرص الحمل
-ضبط معدلات هرمونات الإستروجين والبروجيسترون المسئولان عن الحمل