4 أطعمة مهمة لشعرك مع بداية الشتاء.. "احميه من التساقط والتقصف"

تعتبرالفترة الانتقالية بين الفصول الأكثرضررا بالشعر بسبب التقلب والتغيرفى درجات الحرارة، وحسب موقع " wikihow" هناك مجموعة من الأطعمة التى يمكن تمنع تساقط الشعر عند الانتظام فى تناولها وتعمل على زيادة كثافته: 1- البيض البيض غني بنسبة عالية من فيتامين أ، د، هـ حيث لها قدرة كبيرة على تعزيز نمو الشعروالحصول على بصيلات قوية ويمكن استخدام البيض كقناع على الشعر، للمساعدة في النمو وعلاج جفاف الشعر، لما يحتويه البيض من الأحماض الدهنية بنسبة كبيرة. 2- السبانخ تحتوي أوراق السبانخ على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات التي لها دور فعال في نمو الشعر، وإعطاؤه الكثافة والحيوية واللمعان، والحرص على تناول وجبة منها اسبوعيا مفيد 3- الجزر لم تتوقف فوائد الجزر على تقوية النظر بل هو لعلاج الشعر من التساقط والتقصف، ويمكن استخدامه عن طريق تناولة طازج أومطبوخ مع باقى الخضروات 4- الليمون الطازج عصير الليمون الطازج يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، وهذا ما يساعد على منع تساقط الشعر، فهو يحتوى على فيتامين A، وفيتامين B، ولهذا يوصى بتناول عصير الليمون الطبيعى وإضافته إلى الأكلات المختلفة.










الاكثر مشاهده

كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي

بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد

علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"

رابطة العالم الإسلامى تنظم غداً مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية" فى مكة

د.العيسى يلتقي رئيس جمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر على متن سفينة "أوشن فايكينغ"

10 أسئلة وإجابات حول تعديلات قانون تملك الأجانب للأراضى الصحراوية.. برلماني

;