الخميس 2024-05-02
القاهره 02:26 م
الخميس 2024-05-02
القاهره 02:26 م
منوعات ومجتمع
4 نصائح لأظافر طويلة قوية وجذابة.. "ما تلجأيش للإكستنشن"
الخميس، 31 أكتوبر 2019 05:07 ص
قد يواجه البعض مشكلة ضعف نمو الأظافر بشكل سليم، وذلك لأسباب مختلفة منها إتباع نظام غذائى غير صحى، وللعناية بالأظافر، نتعرف فى التقرير على نصائح تساعد على نمو الأظافر بشكل سليم، وفقاً لما ذكره موقع "health line". نصائح لنمو الأظافر - ينصح بتناول الأطعمة التى تحتوى على البيوتين وهو نوع من فيتامين ب، الذى يعمل على تقوية الشعر والأظافر، ويوجد فى بعض الأطعمة منها خميرة البيرة، البيض المطبوخ، السردين، بالإضافة إلى المكسرات وأنواع الحبوب والفاصوليا والقرنبيط وكذلك الموز. - يوصي الخبراء بتجنب الإفراط فى استخدام مواد تؤدى لضعف الأظافر، منها المانيكير، ومواد إزالة طلاء الأظافر التى تحتوى على الأسيتون. - تجنبى الاستخدام المنتظم للأظافر الاصطناعية التي تعمل بالغراء، والتى تتسبب فى ضعف الأظافر، وجعلها أكثر عرضة للكسر. - يمكن أن يساعد تنظيف الأظافر بانتظام على تعزيز قوتها، حيث تساعد نظافة الأظافر على منع البكتيريا من النمو، بالإضافة إلى تجنب قضم الأظافر أو قص الأظافر لفترة قصيرة جدًا، يساعد على نموها.
العناية بالاظافر
طرق العناية بالاظافر
نصائح لنمو الاظافر
طرق نمو الاظافر
الاكثر مشاهده
كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي
بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد
علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"
رابطة العالم الإسلامى تنظم غداً مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية" فى مكة
د.العيسى يلتقي رئيس جمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر على متن سفينة "أوشن فايكينغ"
10 أسئلة وإجابات حول تعديلات قانون تملك الأجانب للأراضى الصحراوية.. برلماني
كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي
بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد
علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"
رابطة العالم الإسلامى تنظم غداً مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية" فى مكة
;