فيديو معلوماتى.. لو نفسك تتخلص من عادة قضم الأظافر.. الأضرار والعلاج

قضم الأظافر من العادات التى ترتبط بالشخص منذ الصغر، وتظل تلازمهطوال سنواتعمره،فقد تجد رئيسك فى العمل أو مدير شركةعالمية،ولديه تلك العادة. ووفقالموقعbalance epigenetic، فإن هذه العادة لها الكثير من الأضرار وهناك نصائح للتخلص منها. أولاً: الأضرار 1-يسبب تشويه الأسنان وإضعاف جذورها 2- يسبب آلاما فى الفك 3-حدوثالتهاب باللثة 5-الإصابة بالأمراضالمعدية،بسببالجراثيم التى تدخل الجسم عند القضم ثانيًا: النصائح 1-حاول علاج التوتر والقلق قضم الأظافر قد ينتج عن الوسواس القهرى وهنا تظهر الحاجةلعلاج نفسى 2-ضع مواد مرة على أظافرك طلاء الأظافر بموادتتسمبالمذاق المر مثل البن 3-طلاء الأظافر بالنسبة للفتيات بسبب رغبتهن فى الحفاظ على الشكل الجمالى 4-البحث عن عادة صحية بديلة مثل اللعب بالكرة المطاطية أو اشغل نفسك بأى شىء