فطارك وسحورك عندنا صحى.. ثالث يوم إفطار "يعنى عصير رمان"

عشان الصحة تبقى حديد والصيام يفوت من غير مشاكل لازم يكون الأكل صحى وخالى من الدهون والمقليات، عشان كده الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة هيقولنا فطار صحى فى ثالث يوم رمضان. إفطار ثالث يوم رمضان 1: كوب عصير رمان، فيحتوى الرمان على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على ترطيب الجسم وتعويضه عن السوائل التى فقدها اثناء فترة الصيام. 2: شريحتان من اللحم المشوى. 3: طبق خضار بدون زيت. 4: رغيف خبز أسمر. 5: طبق صغير مكرونة بالصلصة.



الاكثر مشاهده

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء

كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي

;