النوم القليل جدًا فى مرحلة الطفولة يرفع مستويات الكوليسترول فى الدم عند الكبر

النوم له وظائف مهمة لكل من الصحة والأداء الإدراكي، وفى دراسة جديدة أشرف عليها باحثون من جامعة هلسنكي الفنلندية، كشفت أن النوم القليل جدًا في مرحلة الطفولة يرفع مستويات الكوليسترول فى الدم عند الكبر. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أظهرت الدراسة أن مدة النوم القصيرة والنوم غير المنتظم فيمرحلة الطفولة الوسطىكان مرتبطا بارتفاع مستوى كل من الكوليسترول LDL "السيئ" والدهون الثلاثية ، وانخفاض مستويات الكولسترول HDL "الجيد" فيمرحلة المراهقة المبكرةخاصة بين الفتيات. وتشير الدراسات المتعلقة بالأداء الإدراكي أيضًا إلى أن مدة النوم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالأداء التنفيذي ، أي القدرة على التحكم بسلوك الفرد. وقالت الدكتورة "كوولا بافولا": "لقد وجدنا أن تأخير وقت النوم والنوم غير المنتظم قد ارتبطا بضعف الوظائف التنفيذية ، مثل ضبط النفس وتنظيم السلوك". ووجدت أن هؤلاء المراهقين الذين يفضلون الصباح يختلفون عن الآخرين في المهام التنفيذية والتركيز والذكاء.



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;