توصل "فيم هوف" الخبير فى مجال العلاج الطبيعى فى جامعة أمستردام، إلى وسيلة حديثة لمقاومة الضغوط النفسية عن طريق حمام المياه المثلجة، وقام بشرح ما توصل إليه بصورة تفصيلية على صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك.
وقام الخبير الهولندى بشرح كيفية الغوص فى حمام من المياه المثلجة تصل درجاتها إلى تحت الصفر، مع الحرص على التنفس بين الحين والآخر خارج المياه، يعقب ذلك ممارسة تمارين اليوجا ليتخلص الإنسان من الشعور بالبرودة التى اكتسبها من المياه المثلجة، لينعم بعد ذلك الإنسان بالنشاط والحيوية والقدرة على الإنجاز.